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セルフコンディショニングセミナー 疲れを知らないカラダへ 〜パフォーマンスを発揮し続けるための食行動学〜

Description

■講座内容

-Introduction

『手に入れるのは、「疲れ」も「心」もコントロールできる “セルフコンディショニング術”』

スキルがあっても、
知性やリーダーシップがあっても、
これからの時代はそれだけでは不十分。
最後に選ばれるのは、
疲れを溜め込んでしまう人より、
自身で心や体をコントロールできる
バイタリティ溢れた人材です。
ここぞという時に最大のパワーが発揮出来る、
パフォーマンスを発揮し続ける
ビジネスパーソンのための新しいスキル講座です。

疲れも心もコントロールできる
“セルフコンディショニング術”は、
働き方改革などが進み労働環境の変化が続く時代に、
“自分ブランド”で生き抜く人たちに必須といえる
このスキルを身に着けてもらいます。


■講座概要

-Summary
 ●日  時:2019年9月8日(日)15:00~17:00
             (受付開始: 14:45~)
 ●会  場:アルゴリア株式会社
 ●アクセス:
  東京都渋谷区南平台町2-12渋谷南平台ビル5F
  ・京王井の頭線 渋谷駅 徒歩8分
  ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩8分
  ・東急東横線 渋谷駅 徒歩10分
  ・JR山手線 渋谷駅 徒歩10分
  ・東京メトロ銀座線 渋谷駅 徒歩10分
  ・東京メトロ半蔵門線 渋谷駅
http://www.dream-square.jp/aboutus/#AccessRoute
 ●参加費用:3,000円(税別)
 ●定  員:13名


■受講効果

-Benefit

 ◎パフォーマンスを左右する「疲れ」を
  十分に理解することですぐにできる
  コンディショニング術を習得する

 ◎コンディショニングによって
  パフォーマンスを上げる
  食時選びと食行動を身に着け、
  疲れを寄せ付けない

 ◎コンディショニング実践により得た
  カラダの変化をエピソードとして語れることで
  自分メソッド化できる


■受講対象

-Participants

 ・今以上にパフォーマンスをアップした状態で
  ビジネスに臨みたい方

 ・ハイパフォーマンスをキープできる
  ライフスタイルを手に入れたい方

 ・ビジネススキルのひとつとして
  新しい強みを手に入れたい方

 ・責任のある世代になり、
  更なる自己管理が必要だと感じている方

 ・最近、以前のように体の頑張りが効かないので
  真剣にケアしたいと考えている方

 ・部下やチームのためにも、
  有効なセルフケアのスキルを手に入れたい方


■講座カリキュラム

-Curriculum

ビジネスの世界で活躍のシーンを広げていくために、
人々は自身のスキルを様々な面から高めることで
差別化を図ろうと努めています。
しかし一方で、せっかく手に入れたスキルを、
実際に思うように活かすことができていない人が
たくさんいます。
なぜか!?
それは、自身のパフォーマンスを
十分に発揮できるコンディションを、
キープすることが意外と難しいからです。

いつでも自身のパフォーマンスを
最大限に発揮できる体をキープするには、

 ・日々の自らの体の変化を
  感じとれる感覚を手に入れる

 ・体調の変化に応じて
  必要なケア方法を選択し実践できる

 ・パフォーマスンスを意識した
  食・生活の管理ができる

などの習得がベースとして必要になってきます。

このセミナーでは、まずは「疲れ」自体について
深い理解をすることからスタートし、
パフォーマンスアップにつながる食行動についての
整理を行っていきます。
そして、このセミナーを通じてゴールは、
食行動の変化から得たコンディショニング経験を
自分のエピソードにしてもらうことです。
受講後には、
単なる知識で終わらず自身のメソッドになる、
そんなセミナーを目指しています。

レッスン1
 ◇疲れとパフォーマンス
  ・疲れの正体を知る
 疲れは生活の質からやってくる
  ・3つの疲れの正体と対処
 休息の質、食事の質、そして消化の質
  ・疲れとパフォーマンスは表裏一体

 ◇バイタル(活力が満ちている状態)がもたらすギフト
  ・パフォーマンスのアップ
  ・集中力のアップ
  ・回復力のアップ

レッスン2
 ◇体内エネルギーを有効活用する
  ・消化に使うエネルギーを味方にする
  ・自分にとっての適切な消化量、消化力を知る

 ◇体調を乱す未消化が非効率を生む
  ・未消化と体調
  ・未消化のリスク
  ・脱・未消化=消活でコンディショニング

レッスン3
 ◇バイタル(活力が満ちている状態)を手に入れる食事
  ・ステップ1:
   今の食事のままでバイタルを手に入れる方法
  ・ステップ2:
   食を選ぶチカラでバイタルを手に入れる方法
  ・ステップ3:
   手に入れたスキルを習慣化する方法


■団体&講師紹介

-Association & Lecturer

●団体:
 LIFE100 消化力研究所
 ‐Digestive Wellness Laboratory‐


“消化”の質とリズムを最適化することで、
日々のパフォーマンスはもっと高められる。
「疲れを知らないカラダ」を手に入れる近道は、
消化力を味方につけること。

私たちは、世界のヘルスコンシャスな人々が
注目している『 消化力(Digestive Wellness)』を、
日々のコンディショニングに活かし、
高いパフォーマンスを
自らコントロールできる人材育成を進めています。

消化~吸収~排泄 のポテンシャルを引き出すための
「知識」と「体感」を、
ラボラトリー方式で学べる機会や情報を提供。
消化力を活用できるヘルスケアリーダー
『消化力アドバイザー』講座も展開中。

●講師:
 関口祐介
 LIFE100消化力研究所(共同代表)/消化力アドバイザー


●経歴:
1974年生まれ。早稲田大学教育学部卒。

健康食品販売会社の副社長として、
商品企画、マーケティング、お客様サポート他、
運営に関わる全仕事に携わる。
15年間、延べ5万人のお客様相談を受ける中で、
未病改善とパフォーマンス向上の秘訣は
「消化力」にありと確信。
教育事業を通じて「現代人の健康長寿に貢献したい」
との想いから2016年独立。

米国臨床栄養士である故・佐藤章夫氏に師事し、
同氏とともに日本栄養医学食養協会設立。

以来、消化器を中心とするセルフケアの啓発、
健康教育事業に取り組み、
「消化力アドバイザー」の育成をはじめ、
ヘルスコーチング、企業研修、
イベントプロデュース等を行っている。

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■主催:
アルゴリア株式会社
URL:http://www.argolia.co.jp/
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Sun Sep 8, 2019
3:00 PM - 5:00 PM JST
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Venue
アルゴリア株式会社
Tickets
受講料 SOLD OUT ¥3,240
Venue Address
東京都渋谷区南平台町2-12渋谷南平台ビル5F Japan
Organizer
アルゴリア株式会社
33 Followers
Attendees
4

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